Fra begynder til pro: Tips til at få mest muligt ud af din crosstrainer-session
Crosstraining er blevet en populær træningsform for mange fitnessentusiaster, der ønsker at forbedre deres kondition, styrke og udholdenhed på en effektiv måde. En crosstrainer, også kendt som en elliptisk træner, er en af de mest alsidige maskiner i fitnesscentret, idet den giver en helkropstræning med minimal belastning på leddene. Men for at opnå de bedste…